Rozdaję Szczęście ...

Rozdaję Szczęście ... rozdaję szczęście....

 (kliknij na Mikołaja, aby przeczytać)

 

Ile czasu potrzeba, aby poczuć się szczęśliwym?

Dokładnie tyle samo ile potrzeba aby poczuć się źle.
Szczęście nie wymaga extra czasu.
Szczęście albo jest w nas, albo o nim zapomnieliśmy.
Myślimy, że szczęście przyjdzie do nas pewnego dnia,
może w przyszłym roku, gdy zarobimy dużo pieniędzy,
a może wygrana w To-To nam wpadnie?

Jeśli schudnę, jesli przytyję, jesli znajdę miłość, itd....
jeśli...jeśli....

A może by tak wyjechać na Wyspy Szczęśliwe?

Szczęście nie jest czymś co można dostać, złapać,
odnaleźć w jakims pięknym geograficznie zakątku świata.
Szczęście już jest ... w nas, w naszych sercach.

Nie zostawiaj tego co najlepsze na przyszłość,
na następny rok, aż dostaniesz lepszą pracę,
aż spotkasz lepszego partnera/partnerkę,...

Podaruj sobie to co najlepsze - TERAZ.
Niektóre rzeczy nigdy się nie zmienią.
Twoja największa okazja do szczęścia
BYŁA, BĘDZIE,i JEST właśnie TERAZ.

Tego się Nie spodziewałam.

Ten piękny wachlarzyk i przemiłe słowa to niespodzianka od artystycznej duszyczki - Irenki, (http://artirene2014.blogspot.com/)

Jeszcze nikt nie napisał mi takiego komplementu:
Najwspanialsza blogerka jaką poznałam Pani Maria
Sprawdzałam kilka razy myśląc, że to napewno o inną Marię chodzi. Jednak to komplement dla mnie. Oczywiście miłe i działające 'odmładzająco i pokrzepiające mego ducha(ego też)' słowa, chociaż wiem, że jest mi bardzo, bardzo daleko do Najwspanialszej blogerki.
Muszę się w takim razie bardziej starać.
http://artirene2014.blogspot.com/2013/12/jedni-sa-wiecznie-modzi.html

To od Irenki:
Jedni są wiecznie młodzi... Drudzy wiecznie starzy ... To kwestia charakteru ... ... a nie kalendarzy - J . Sztaudynger / pożyczone od Krysi córki Pani Marii / Zapraszam na blog Pani Marii: http://flyashighaseagles.blogspot.com/2010/08/modzi-sercem-sposob-na-aktywne-zycie.html



Irenka tak mówi o sobie:
Lubię otaczać się pięknem, lubię luksus na moją miarę,
gdzie się pojawiam tam coś upiększam, zmieniam,
mam tysiące, miliony pomysłów na dekoracje ,
przeróbki, przemeblowania wszystkiego co za długo
stoi w miejscu, szyję dekoracje, tworzę dekoracje z
różnych materiałów, szyję ubiory z "duszą ", wysiewam
wiosną setki kwiatów, którymi obsadzam ogród, karmię swoje
koty i te bezpańskie ....i jeszcze dużo, dużo innych...ciekawych pasjonujących rzeczy.....Dziękuję Irenko, że zapukałaś w moje skromne progi i cieszę się bardzo, że Cię poznałam.

Dla Ciebie Irenko w podziękowaniu - kwiat lotosu. Pewno nie masz go w swoim ogródku. W hinduizmie i buddyzmie kwiat lotosu jest uznawany jako święty kwiat.
Poza tym nasiona kwiatu lotosu są długowieczne, możemy się od nich tą dłogowiecznością zarażać, czego Tobie i wszystkim tutaj zaglądającym życzę!



Tutaj urzęduje Irenka:
(http://artirene2014.blogspot.com/)
-------------------------------------------------
Photo: link

Alternatywne metody leczenia - audycja

Wysłucham bardzo ciekawą audycję na temat leczenia w astralu, o naturalnych metodach leczenia ciężkich chorób, o przyczynach ich powstawania, sprawdzone metody walki z rakiem, jak uwolnić się z toksyn, dieta antyrakowa i wiele innych ważnych zagadnień związanych z codziennym życiem.

Autorem audycji jest Zbigniew Mrugała, a tych bezcennych informacji udziela Marek Wysocki.
Produkcja  Infra

Audycja składa się z kilku odcinków. Gorąco polecam.

1. cz.1

2. cz.2

3. cz.3

4. cz.4

5. cz.5

6. cz.6

7. cz.7

8. cz.8

----------

85 lat to nie grzech!

Osiemndziesiąt pięć lat to nie grzech,
 Umieć głośno się śmiać to nie grzech,
 My możemy jak Wy mówić światu na „ty”,
 No i cześć, dobrze jest, nie przejmować się!

Nie mam forsy na gest - to nie grzech,
 Nie mam fiata i też to nie grzech, no nie?
 Co mi taniec i gest, wolę taniec i śpiew,
 No i cześć, dobrze jest, to nie grzech!

 

Osiemdziesiąt pięć lat to nie pech,
 Wolną drogę do gwiazd to nie grzech,
 Kto potrafi jak my mówić gwiazdom na „ty”?
 No i cześć, dobrze jest, nie przechwalać się!
 

Nie chwaląc się oczywiście, pochwalę się jednak, że doczekałam tych pięknych, chociaż trudnych czasów i dzisiaj dzięki  wspaniałej nowoczesnej technologii w postaci komputera, mogę ogłosić całemu swiatu:

85 lat to nie grzech!

Poniższa piosenka to dedykacja specjalnie dla mnie od moich kochanych dzieci, wnuków i prawnuków rozsianych po całym swiecie. Dziękuję!!!

    Pozdrawiam wszystkich 18-latków i 85 - latków, także wszystkich małolatków i nastolatków; i życzę Wam Wszystkim, abyście odnaleźli w swoim życiu radość i szczęście. Ono jest blisko - w każdym z Was.      

   

Wykłady dr Ewy Dąbrowskiej

Żyć zdrowiej, odżywiając się lepiej i mądrzej

Cz.1
  cz.2

Najlepsze ćwiczenia zdrowotne dla każdego.

Quigong i Tai Chi to bardzo dobre i pożyteczne ćwiczenia dla utrzymania dobrej kondycji przez całe życie dla każdego, szczególnie jednak dla osób starszych.

Można ćwiczyć stojąc lub, jeśli ktoś nie może - siedząc.

W warunkach domowych możemy ćwiczyć z Danem Fiorem - instruktorem Quigongu i Tai Chi.
Na dwóch 4-minutowych filmikach mamy zestaw paru prostych, ale mających niesamowity wpływ na naszą długoletnią kondycję ćwiczeń, pod kierunkiem świetnego instruktora.

Qigong jest formą chińskiej jogi. To nie tylko ćwiczenia, ale i praca z energią.
Od siebie proponuję skupić się na dłoniach, na wdechu i wydechu, aby poczuć płynącą energię. Możemy ją 'widzieć swoim wewnętrznym okiem' np. w postaci światła bijącego z dłoni.


Z czasem poczujemy płynącą energię. Ważnym atutem tego typu ćwiczeń jest to, że pobudzają i wzmacniają również naszą energię. Wszystko jest energią... Blokady energetyczne prowadzą z czasem do chorowania. Ćwicząc Quigong  stajemy się sprawni, zharmonizowani, a to jest droga do uzdrowienia.

Dan Fior zapewnia, że jeśli wyrobimy sobie nawyk codziennego wykonywania tych prostych ćwiczeń, szczególnie rano, przed jedzeniem - osiągniemy ogromne korzyści.



Ćwiczenia:

1. Stopy razem, jeśli mamy problem z nogami, stajemy w pozycji która jest dla nas wygodna lub siedzimy. Przyjmujemy pozycję jak do modlitwy. Ręce złożone (czakra serca), robimy skłon i wypowiadamy piękne słowo pozdrowienia - NAMASTE.
Namaste znaczy - Spirit (duch, dusza) we mnie respektuje Spirit w Tobie/ Boskość we mnie pozdrawia Boskość w Tobie/

Głębsze wyjaśnienie znaczenia słowa Namaste można poznać tutaj:
Listy z Nieba, prawdziwe znaczenie Namaste

2. Stajemy w rozkroku na szerokość ramion. Otwieramy ręce, dłonie do przodu. Robimy wdech nosem unosząc ręce do góry. Opuszczając ręce robimy wydech, jednocześnie wymawiając AAAaaa. Robimy ćwiczenie 3 razy.
Jest to wspaniałe ćwiczenie na rozbudzenie ciała.

Dan proponuje, aby po pewnym czasie wykonywać każde ćwiczenie 6-7 razy.

3. Painting with Light. (malowanie światłem)
Ćwiczenie to pomocne jest w uregulowaniu ciśnienia krwi.
Podnosimy powoli ręce do góry na wysokość ramion. Podnosimy na wdechu, opuszczamy lekko, płynnie robiąc wydech.
Ruch ten porównany jest do malowania ściany (światłem) przy pomocy dwóch pędzli - do góry i w dół.
Ćwiczenie to relaksuje system nerwowy, co wpływa na obniżenie wysokiego ciśnienia.

4. Opening Energy Gates. (Otwarcie Bram Energii)
Ćwiczenie to pomocne jest szczególnie dla osób z problemami układu oddechowego, astmą.
Robimy wolny wdech rozkładając ręce na boki, na wydechu łączymy ręce z przodu i uginamy kolana.
Ruch ten możemy wyobrazić sobie jak obejmujemy miłością cały świat.

Kolana uginamy przy wydechu przy wszystkich ćwiczeniach.

5. Connecting Heaven and Earth. (Łączenie nieba i ziemi)
Ćwiczenie to bardzo wspomaga utrzymać sprawny kręgosłup.
Wydech - jedna ręka do góry, a druga na dół. Przecinają się na wysokości klatki piersiowej, wtedy robimy wdech.

******

Oklepywanie.

Drugi filmik to wspaniałe ćwiczenia dla całego ciała. Polegają one na oklepywaniu całego ciała. Przez nasze ciało wg. medycyny chińskiej biegną ważne punkty energetyczne, meridiany, na które możemy zadziałać oklepywaniem przez co odblokowujemy zastoje energii. W ten prosty sposób poprawiamy krążenie energii i stymulujemy układ odpornościowy.

Zakańczamy ćwiczenia mówiąc Namaste (patrz ćwiczenie nr 1)

Ćwiczenia usprawniające kolana

Jak ćwiczyć kolana, aby im nie szkodzić. Ćwiczenia usprawniające kolana.

Pamiętajmy!
Jeśli cierpimy na stany zapalne stawów kolanowych, kolana są opuchnięte lub mają inne uszkodzenia, zawsze należy najpierw skonsultować się z lekarzem.

Popularne ćwiczenia na sprawność kolan okazuje się, że zamiast zlikwidować ból i pomagać utrzymać kolana w dobrej kondycji - szkodzą  im. Do takich szkodliwych ćwiczeń należą popularnie wykonywane krążenia kolanami. Jest to niezgodne z naturalną budową stawów kolanowych i ruchami jakie kolana wykonują.
Kolana nie są przeznaczone do wykonywania okrągłych ruchów. Jest to bardzpo niebezpieczne - twierdzi Loretta Wollering, uznany ekspert i instruktor Tai Chi. Loretta jest znana ze swych zdolności do przekazywania tajemnic Tai Chi, które dają zdumiewające rezultaty w uzdrowieniu problemów ze zdrowiem, gdy inne metody zawodzą.
Loretta sama na sobie odkryła korzyści z praktykowania Tai Chi pozbywając się swoich schorzeń, jak np. ciężkiego stanu zapalnego jelita grubego. Wyleczyła się również z kontuzji kolana i z depresji.
Na filmiku Loretta  pokazuje jak możemy pomóc sobie w bólach kolan wykonując prawidłowe ćwiczenia. Nigdy krążenia! - zaznacza już na początku.
Loretta również sugeruje wykonywać te ćwiczenie, jeśli np. w czasie spaceru dopadnie nas ból.
Ćwiczenia te poprawiają krążenie w stawie kolanowym, więc napływają do nich składniki odżywcze, a to jest podstawą do poprawy kondycji.
Ćwicząc regularnie - kolana zaczynają funkcjonować sprawnie, jak nowe - obiecuje Loretta.
Napewno warto próbować.