Cwiczenia fizyczne - podstawa naszego zdrowia

Cwiczenia fizyczne podstawa naszego zdrowia.

Jest to prawda stara jak swiat, a mimo to zaniedbywana przez wiele osob. Mysle, ze nie mamy wpojonego nawyku od wczesnej mlodosci do wykonywania podstawowych cwiczen kazdego dnia i o kazdej porze. Nigdy nie jest zapozno. Ja szczesliwie spotkalam  bardzo sympatycznego pana Krzysztofa Szeme, ktory z pelnym wdziekiem i humorem uczyl jak prawidlowo  nalezy rozpoczynac kazdy dzien. Jestem zauroczona tym panem i jego wspanialym pokazem cwiczen i pozwolilam sobie skorzystac z jego porad i cwiczen.
Pragne podzielic sie tymi cwiczeniami - moze tez ktos jeszcze skrzysta.




Imperium ruchu - część 2. Pokaz ćwiczeń from SPZSŻ Poznań on Vimeo.

Link:
http://blog.siegnijpozdrowie.org/p/cwiczenia.html